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La Viaggiatrice di Storie

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Viaggiare vuol dire ascoltarsi

Viaggiare è diventato il mio atto di cura

Viaggiare è cura

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viaggioa12volt

🚐 Sì, il mio dolore non collabora...e me ne frego
🔋 Tips per gestire il tuo corpo a 12V
🏜 Itinerari e tappe no stress per non smettere di esplorare

💜 Sempre con me...non si sa mai. Anche per una bre 💜 Sempre con me...non si sa mai. Anche per una breve gita in montagna. Presto ti racconterò dove mi trovo.

#invisibleillnessawareness #invisibleillness #pilloledemergenza #valledaosta #viaggiareconmalattiecroniche
🏖 È arrivata un'altra estate... Il mare non lo ved 🏖 È arrivata un'altra estate...
Il mare non lo vedo più come quando ero bambina: vacanza con mamma e papà insieme, spiaggia, giochi con la sabbia, bagni, gelati.
Adesso è per me un luogo del cuore dove la mia mente stacca e il mio corpo si sente più leggero. Il dolore quasi sparisce assieme ai pensieri, tutto fluisce come l'acqua. È il luogo dove sto bene.

📍Sono stata a Viareggio. Due giorni, toccata e fuga e già i benefici del mare li ho sentiti sin dentro le ossa.
Mentre ero lì ho scoperto anche un bar storico pazzesco, il Gran caffè Margherita, con dettagli Liberty meravigliosi (e cocktail da paura) e una libreria con uno stile unico, la Libreria Lungomare, con annesso angolo caffè. 

💜 Insomma, poco tempo ma ben vissuto. E questo vuole dire "essere dentro al tempo", anche se ora corre veloce rispetto a quando ero piccola.

#viareggio #toscana #viaggiareèvivere #lacuravienviaggiando #fibromialgiainviaggio
🥄 Quanti cucchiai vi sono rimasti oggi? 💜 ​Chi co 🥄 Quanti cucchiai vi sono rimasti oggi?

💜 ​Chi convive con la fibromialgia o con una malattia cronica conosce fin troppo bene la Teoria dei Cucchiai di Christine Miserandino, ve ne abbiamo parlato nella nostra rubrica @prontopercorso ed io.

🏖 ​Pianificare un viaggio, una gita o anche solo un'uscita pomeridiana può diventare un lavoro a tempo pieno per evitare il temuto crash.
​Per questo ho deciso di mappare i luoghi che visito usando due bollini speciali:
🔴 Spoonie NOT Approved: mete ad alto consumo di cucchiai (scale infinite, zero zone d'ombra o di riposo, file estenuanti, barriere architettoniche).
🟢 Spoonie Approved: mete fibro-friendly, dove l'accessibilità, i tempi lenti e il comfort ci permettono di goderci il momento senza prosciugare le nostre energie.

📒 ​Nel post di oggi vi faccio un riepilogo di molte delle mete di cui vi ho parlato fino ad ora nei miei contenuti.

​👇 E voi? Qual è l'ultimo posto "Spoonie Approved" che avete visitato? Ditemelo nei commenti!

#fibromialgia #fibromialgiainviaggio #spoonielife #spoontheory #lacuravienviaggiando
💜 Ricordi la Stella di Pila?Te ne ho parlato quest 💜 Ricordi la Stella di Pila?Te ne ho parlato questo inverno. Una terrazza panoramica pazzesca sulle Alpi, a 2723 m s.l.m. 

💪🏻 La raggiungi comodamente con la telecabina che prendi ad Aosta (📍 Via Paravera 8, parcheggio enorme e comodissimo) e da lì scegli se fermarti e godere semplicemente del panorama, se gustare qualcosa di buono nel suo bistrot, se fare qualche trekking nei dintorni o tutte queste cose insieme 😹

➡️ Per tutte le info controlla il sito www.pila.it

💜 Se non ricordi come sia in inverno, in fondo al reel ti lascio il link al mio contenuto e fammi sapere in quale veste preferisci questa stella!

#viaggiareèvivere #fibromialgia #lacuravienviaggiando #fibromialgiainviaggio #pilavalledaosta
💜 3 antidepressivi senza prescrizione medica. #am 💜 3 antidepressivi senza prescrizione medica.

#amicia4zampe🐾 #gattiincamper #viaggiareèvivere #camperlife🚐 #invisibleillness
💜 La guarigione inizia dentro di noi. Più affermaz 💜 La guarigione inizia dentro di noi.
Più affermazioni negative trasmettiamo al nostro corpo, più lui le registrerà come realtà di fatto.
E allora invertiamo la rotta. 
Le prime volte sembrerà non funzionare e ci sembreremo degli idioti, ma poi qualcosa inizierà a trasformarsi. E lì inizierà la nostra libertà.

#fibromialgia #fibromialgiainviaggio #thinkpositive❤️ #autosabotaggio #pensieripositivi
🌻 Ciao, sono Lorenza, di Viaggio a 12 volt! Perché 🌻 Ciao, sono Lorenza, di Viaggio a 12 volt!
Perché ho scelto questo nome?

🚐 Hai presente la batteria a 12 volt del camper, quella che serve per far funzionare tutti i servizi (pompa dell'acqua, riscaldamento, boiler, frigo, luci, prese elettriche)?
Se non hai energia supplementare che ti arriva da fonti esterne come l'attacco alla presa 220 o il pannello solare, sei estremamente limitato nelle azioni che puoi compiere e devi dosarti molto bene la carica per non rischiare di restare senza. Che vuol dire fermarti lì dove sei, in blackout. 

🤕 Un corpo con malattie croniche vive la giornata allo stesso modo: con una batteria sempre al minimo e senza possibilità di ricarica supplementare. Deve dosare molto bene le energie per non arrivare prosciugato la sera e deve pianificare quindi tutte le attività della giornata. Soprattutto quando è in viaggio.

💜 Sono affetta da malattie autoimmuni e croniche, tra cui la fibromialgia. Ma non ho mai smesso di viaggiare. Per me è uno strumento potente che mi permette di ricostruirmi. Viaggio prevalentemente da sola e in camper. Perché?
✅️ Parto quando voglio
✅️ Mi fermo quando ho bisogno di riposare 
✅️ Ho una casa sempre con me per qualsiasi evenienza 
✅️ Posso avere sempre al mio fianco il mio gattone Lucifer

💜 Su questa pagina troverai quindi solo luoghi, attività e itinerari fibro-friendly.

💟 Se qualcosa ti risuona, SEGUIMI. 
BENVENUTO nella mia community. 

#viaggiareèvivere #lacuravienviaggiando #fibromialgiainviaggio #camperlife🚐 invisibleillness
🐯 In giornate di esami in ospedale difficili, non 🐯 In giornate di esami in ospedale difficili, non posso che tirare fuori la tigre che è in me...Già...

🐯 Anche la tua tigre è diversa?Scrivimelo nei commenti!

#invisibleillness #ibdwarrior #ibd #ibdawareness #spoonieslife
🏛 Ma l'Abbazia di San Fruttuoso è fattibile se hai 🏛 Ma l'Abbazia di San Fruttuoso è fattibile se hai la fibromialgia?Io ti dico di sì, ma ci vogliono un pò di accortezze.

📍 Questo incredibile luogo di culto, che ha origini nel IX sez. d.C., si trova nell'omonima baia, nel comune di Camogli.

❌️ Non ci sono arterie stradali per arrivarci quindi le possibilità sono 2: il trekking o il battello. 
🛘 I trekking sono anche loro 2 e partono uno dal soprastante monte di Portofino, l'altro dalla baia di Portofino MA TE LI SCONSIGLIO ASSOLUTAMENTE. Sono ripidi e faticosi. 
⛴️ Opta quindi per il battello, puoi imbarcarti da Camogli, come ho fatto io, oppure da Recco o da Rapallo. Trovi tutte le info sul sito www.golfoparadiso.it
🥄 Risparmia altri cucchiai preziosi sedendoti al centro del battello, dove si percepiscono meno il moto ondoso e le oscillazioni, che potrebbero interferire sul dolore.

👟 Indossa scarpe super ammortizzate!!!Per salire dalla baia all'Abbazia il sentiero non è lungo ma è un pò in salita e misto a sterrato e ciottoli. Inoltre anche gli interni prevedono scale e zone con ciottoli. La comodità deve essere quindi massima.

🏖 La Baia è piacevole ma è estremamente esposta al sole quindi prediligi la primavera inoltrata (maggio-inzi giugno) o l'inizio dell'autunno per andarci, così da evitare il caldo umido estivo e il vento freddo invernale, trigger non da poco se hai la fibromialgia. 

🥤Idratati molto e porta con te degli snack per evitare cali di energia. Ad ogni modo troverai bar sia all'ingresso dell'Abbazia che sulla baia.

📖 Per info e orari consulta ➡️ ABBAZIA DI SAN FRUTTUOSO | Bene FAI https://share.google/exDK26BREgFEtwrot

💜 Spero di esserti stata utile con questo post. Se ancora non mi segui e ti và qui troverai solo itinerari, limite e tips "spoonie approved", a prova di cucchiai.

#spoonieslife #viaggiareèvivere #fibromialgia #abbaziasanfruttuoso #fibromialgiainviaggio
👋🏻 Chi come me??? 💬 Rispondi RM nei commenti! #s 👋🏻 Chi come me???

💬 Rispondi RM nei commenti!

#spoonieslife #spoonie #invisibleillness #fibromialgiainviaggio #stanchezzacronica
5️⃣ buoni motivi per visitare questo luogo "Spooni 5️⃣ buoni motivi per visitare questo luogo "Spoonie approved" 🥄

✅️ Il piccolo porticciolo: stretto in una cornice, sembra essere uscito da un quadro!
✅️ La Basilica di Santa Maria Assunta: molto bella internamente, vale la pena entrare. Non perderti però il punto panoramico appena dietro la struttura, ci arrivi salendo alla basilica (salendo è per modo di dire, pochi metri e super easy).
✅️ La linea di costa famosa per le sue casette colorate.
✅️ La focaccia da Revello (che te lo dico affà, tranci goduriosi a ogni morso, di più varietà, compresa quella al formaggio!!!Per i golosi qui si trova anche una sezione dolce tutta da scoprire).
✅️ Imbarco al porticciolo con direzione l'Abbazia di San Fruttuoso (info e orari su www.golfoparadiso.it). Una struttura incredibile con oltre 1000 anni di storia e  incastonata in una baia (ci dedicherò un contenuto a breve!).

🥄 Tutto fattibile in giornata e soprattutto spoonie approved. Se ti stai chiedendo cosa voglia dire, guarda la seconda puntata della rubrica che tengo con @prontopercorso : SPOONIE IN VIAGGIO, ne esce un episodio ogni 2 venerdì!

💜 Salva il post per la tua prossima gita o condividilo con chi cerca una gita fuori porta non faticosa ma appagante.

#spoonieslife
#spoonie #fibromialgiainviaggio #fibromialgia lacuravienviaggiando
🚐 Ma che vantaggi ha viaggiare in camper se hai la 🚐 Ma che vantaggi ha viaggiare in camper se hai la fibromialgia?

✅️ Parti quando vuoi,  senza lo stress di voli, treni e bus.
✅️ Nessuno stress per cercare l'albergo perfetto. Basta un campeggio, un'area sosta o banalmente un parcheggio.
✅️ Ti fermi quando vuoi. Non è banale quando combatti con stanchezza cronica e dolore.
✅️ Non ci sono tappe obbligatorie. L'itinerario si disegna strada facendo e secondo le tue energie (i famosi cucchiai!).
✅️ Qualsiasi cosa accada, hai sempre con te una casa su ruote con tutto il necessario sopra.
✅️ Se hai animali pupo averli sempre al tuo fianco, senza l'ansia di saperli in pensione o lo stress di cercare chi te li tenga. Ok, questo non è un punto direttamente legato alla fibromialgia o alla stanchezza cronica ma sai quanto me, se ne soffri, che i nervi a fior di pelle sono benzina sul fuoco.

🚐 E se non hai un camper ci sono punti per i noleggi e siti/app che li gestiscono (es. Yescapa, Roadsurfer, IndieCampers). Non ti resta che provare.

💜 Non scordarti di questo vademecum e salva il post per la tua prossima partenza!

#viaggiareconlafibromialgia #fibromialgia #fibromialgiainviaggio #camperlife🚐 #viaggiincamper
☠️ Hai mai pensato a quanto tempo passiamo a intos ☠️ Hai mai pensato a quanto tempo passiamo a intossicarci?

☠️ Il corpo a un certo punto dice basta. Non tiene più il peso delle emozioni negative. Vive in allerta. E così il sistema immunitario inizia a scattare per ogni cosa. E ci ammaliamo.

☠️ Certamente la predisposizione genetica è la base. Ma è comprovato che la sfera psico-emotiva è centrale nel corretto funzionamento del corpo e del sistema immunitario. Mentre il primo fattore non possiamo controllarlo, il secondo è nelle nostre mani.

🪷 Come Buddhismo e Zen insegnano: "sii fiume, non roccia".

💜 In quante delle situazioni nel post ti riconosci?Ti leggo. E ricorda: respira, riposa, viaggia.

#fibromialgiainviaggio #fibromialgia #lacuravienviaggiando #viaggiareèvivere #chronicleillness
🌊 Il mare non chiede come stai. Ti abbraccia e bas 🌊 Il mare non chiede come stai.
Ti abbraccia e basta.

🎂 Quest'anno il mio compleanno l'ho voluto così, col rumore delle onde che copriva tutto il resto, e il sole che per una volta scaldava anche i punti che fanno più male.

💜 Con la fibromialgia ogni uscita è una piccola negoziazione. Con il corpo, con l'energia, con i piani che cambiano all'ultimo momento. Ma in questo giorno ho detto sì.
E il mare ha fatto il resto.

💜 Non so se sia terapia o magia  ma ogni volta che ci torno, riporto a casa qualcosa che nessun farmaco mi sa dare.

🎂 Buon compleanno a me. E a tutte quelle di noi che imparano ogni giorno a festeggiare in modo diverso.

📍 Sono a Camogli e all'Abbazia di San Fruttuoso, in Liguria. Ma a lei dedicherò un contenuto a parte. Quindi stay tuned e salva questo post se anche tu trovi nel mare il tuo posto di ricarica.

#viaggiareèvivere #viaggiareconlafibromialgia #fibromialgiainviaggio #mareterapia #lacuravienviaggiando
💜 SCUSATE. #fibromialgia #fibromialgiainviaggio 💜 SCUSATE. 

#fibromialgia #fibromialgiainviaggio #fybromialgia #lacuravienviaggiando #viaggiareèvivere
☕️ Se ami il caffè e la natura ma vuoi una posto t ☕️ Se ami il caffè e la natura ma vuoi una posto tranquillo senza passeggiate sfiancanti, questo non puoi perdertelo.

💧 Questo piccolo caffè si trova a fianco di una bellissima cascata. Un paesaggio stupendo da godersi magari in una giornata di sole, bevendo qualcosa di buono nel dehors fronte cascata. Il tutto arrivandoci comodamente in macchina.

📍 Siamo al bar La Cascata, a La Salle, in Valle d'Aosta. 

☕️ E tu lo conoscevi?Salva il reel per quando verrai in questa splendida regione!

#viaggiareèvivere #lacuravienviaggiando #caffèspeciali #valledaosta
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